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使用邮箱找回微博账号的步骤如下。
1、打开微博登录页面，在登录页面下方找到并点击“忘记登录名或密码”。
2、在弹出的页面中点击“忘记登录名”。
3、进入微博账号找回页面，输入自己注册微博时使用的邮箱地址，点击立即验证，如果输入的邮箱地址正确，将会收到来自微博的验证邮件。
4、登录邮箱查看微博发来的邮件，点击邮件中的链接地址，链接地址会引导用户重置密码并找回账号，根据页面提示完成操作即可成功找回微博账号，如果未收到邮件，可以检查一下邮箱的垃圾箱，有时候邮件会被误送到垃圾箱。
如果长时间未使用邮箱注册的微博账号，或者账号存在异常行为，可能会导致无法找回账号，如果遇到问题，可以直接联系微博客服寻求帮助。